Jugo Verde

Desde hace mucho se conoce el poder que tienen los jugos verdes a la hora de desintoxicar el cuerpo y ayudar a bajar de peso.

Sin embargo existen muchas variedades de jugos verdes, algunas más efectivas que otras y esto se debe a los ingredientes que se utilizan, pues algunos por sus propiedades ayudan a perder más peso.

Tenga en cuenta que para obtener los resultados deseados debe tener una dieta balanceada y una rutina de ejercicios establecida, pues los jugos no hacen milagros.

Para esta preparación se necesita de manzana verde, jengibre, pepino, perejil y kiwi.

Manzana verde Es una fruta ideal para bajar de peso por sus antioxidantes, además por la cantidad de agua que posee.

El jengibre Tiene la capacidad, gracias a sus componentes, de impulsar el metabolismo para quemar grasa y otorgar energía.

El pepino Es una de las verduras que más agua tiene y por eso es el favorito para estos batidos.

El perejil Esta planta es diurética y depurativa, además se le atribuyen beneficios como la disminución de los niveles del colesterol.

El Kiwi Es un antioxidante rico en vitaminas A, C y E, y uno de sus múltiples beneficios es incrementa la producción de orina. Preparación

Lo primero es pelar muy bien el kiwi y el pepino, la manzana se puede consumir con cascara, luego ponga estos tres ingredientes en la licuadora. Luego añada una cucharadita de jengibre rallado y otras de perejil picado y el vaso de agua, vuelva a licuar y listo, Servir y disfrutar de un delicioso jugo verde.

*Si sufre de úlceras, gastritis, colitis, enfermedad de Crohn, es mejor que no consuma jengibre.